유리멘탈을 위한 좋은 심리습관 by 긴타다 도모야

불안하거나 긴장하고 있다면 설렌다, 흥분된다 표현



좋아 비상사태를. 해제할까?

무력감, 분함, 억울함 - 두번다시 같은 고통을 겪지않도록 행동하게하는 감정

나 혹은 타인이 나쁘고 죄가 있는것이 아닌 능력이 부족했던 것이다

신중하고 겁이 많음 -철저히 준비하는 원동력
겁이 많은건 진심으로지는걸 두려워하고
소심한 사람은 최악상상
신중한 사람. 준비

마음이 강해지려면 행동하는 것이 중요하다

실패는 피드백 - 어떻게 바꿀것인가

오늘한다.

협력 공감 공유.


약해진 마음을 인정하면. 내면이 강해지고
마음을 부정하거나 외면하면 나약함만 남는다