[1028쉽게살기 06]트라우마 : 감정을 다 느끼고 주인되기

과거기억 청소 감정을 다 느끼기. 해당 기억이 떠올라도 감정이 안 올라올 때까지 충분히 감정느끼기. 어른아이 치유 명상 참고 >> https://youtu.be/MAVTDMQY7b0 피해자 관점에서 주체적인 관점으로 바꾸기. 해당 기억에대해 호우포뇨포뇨 반복 https://youtu.be/rPPqPrsaZ_k 자존감이 낮은건 이전에 자존감이 낮았을때를 못잊어서 지금도 낮은줄 알아서 그렇다. 실체는 높은것도 낮은것도 없다. 업식을 극복하려면 감사합니다 라 기도해라. https://youtu.be/Dtfp2m1j58Y 세번 실패했다고 좌절하지 말기 바쁜건 마음이 조급한것..욕심때문에 https://youtu.be/AcuDq_hlyd8 좋은 일이든 우선 감사합니다. 라고 말하세요. https://youtu.b..